Citrusi jačaju imunološki siste

Citrusi jačaju imunološki siste

Citrusno voće može pomoći u jačanju imunološkog sistema, smanjiti rizik od infekcija i ubrzati oporavak nakon bolesti.

 

Narandže, mandarine i grejp osvježavaju organizam, ubrzavaju metabolizam i podstiču razmjenu materija.

 

 

Citrusi, ubrzavajući razgradnju masti iz sala, istovremeno sprečavaju nastanak novog sala.

 

Tradicionalno se najviše konzumiraju tokom zime, ali su tokom cijele godine dragocjeni za pročišćavanje nagomilanih masnoća iz tijela i krvotoka.

 

I druge namirnice bogate vitaminom C, poput paprika, lisnatog povrća i bobičastog voća pomažu u jačanju imunološkog sistema.

 

 

Izvor: Srpska Cafe