Oznaka: hodanje
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?Hodanje je najprirodniji oblik kretanja i mnogima pristupačan oblik vježbanja koji ne zahtijeva skupu opremu niti članstvo u teretani. Iako se često podcjenjuje, ...
Hodanje i trčanje pružaju brojne zdravstvene koristi. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, pokretljivosti i ličnih preferencija.
Hodanje i trčanje su odlični oblici kardiovaskularnog ...
Iako zvuči previše jednostavno da bi bilo efikasno, redovno hodanje ima snažan uticaj na zdravlje mozga, raspoloženje i emocionalnu ravnotežu.
Fizička aktivnost poput hodanja ne zahteva nikakvu opremu, ...
