Hrana i piće
Ako pokušavate da poboljšate rad i zdravlje crijeva, ono što jedete ujutru ima veći značaj nego što možda mislite.
Stručnjaci upozoravaju da su neke popularne namirnice za doručak zapravo prepune ...
Najbrži način za gubitak masnih naslaga na stomaku uključuje uravnotežen pristup usvajanja zdrave ishrane i uključivanja učinkovite rutine vježbanja.
No, ishrana je ipak malo važnija u ovom procesu. Započnite...
Nekada je svijet bio mnogo sporiji nego danas i ishrani se posvećivala veća pažnja. Al’ se nekad dobro jelo, baš! Svakodnevna ishrana je sada često jednolična i u funkciji vremena koje kuvarica (čitaj ...
Na masti su kuvale naše bake, a danas se sve češće koristi ulje. Šta je zdravije? Odgovor bi vas mogao iznenaditi.
Da li je mast zdrava i jeftinija? Da li se svinjske masti razlikuju i da li organizam treba ...
.jpg)
Ukoliko se pitate kada trebate početi unositi hranu tokom dana ako želite da smršate, ljekari, ali i istraživanja, preporučuju da to bude u roku sat ili dva nakon buđenja.
Na internetu postoji mnogo zbunjujućih...
U vrelim danima, posebno smo podložni dehidraciji zbog obilnog znojenja. Zbog toga moramo da posvetimo više pažnje pravilnoj hidrataciji.
Da li pijete puno vode? Možda biste odgovorili potvrdno, ali može da se ...
Mršavljenje nakon 40. djeluje kao vrlo ambiciozan i naporan posao, ali nutricionisti savjetuju da se ne plašite i ne bježite od svojih ciljeva.
Ono što je najvažnije — potrebno je da izaberete pravu dijetu. ...
Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.
Blitva je tamnozeleno lisnato povrće, koje se ubraja u namirnice sa najviše hranljivih materija.
Listovi i stabljike blitve ...
Trodnevna dijeta s lubenicom smanjuje nadimanje, ubrzava metabolizam i vraća energiju – isprobana i obožavana za ljetni reset tijela!
Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je ...
Ljudi se ponekad vode parolom „daću sebi oduška“, pa nedjelju ili više dana konzumiraju tešku hranu koja, u kombinaciji sa svim propratnim poslasticama, alkoholom, gaziranim i negaziranim sokovima u stomaku ...
Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnim klasikom", krastavci su visoko na spisku i idealna su namirnica za ljeto, a pomažu i zdravlju.
Osvježavajući i hrskavi, često završe na ...
Maline su jedno od najpopularnijih sezonskih voćki. Iako osvajaju svojim mirisom i ukusom, mnogi ne znaju kako pravilno da ih čuvaju i konzumiraju – naročito zbog njihove osjetljivosti.
Ove slatke i mekane ...
Znamo – viršla je brza, jeftina i djeca je obožavaju. Niko ne očekuje da odjednom prestanemo da jedemo ono što volimo. Ali nova naučna saznanja nas upozoravaju da se makar na tren zamislimo: koliko je zaista ...
Ljetna sezona ne može da prođe bez sočne, slatke lubenice, ali kako da budete sigurni da ćete izabrati onu pravu?
Evo nekoliko jednostavnih savjeta kako da prepoznate savršeno zrelu lubenicu koja će biti ...
Lubenica nije samo omiljeno ljetno osvježenje – ona je prava nutritivna bomba koja donosi brojne zdravstvene koristi.
Iza njenog sočnog okusa kriju se moćni sastojci koji mogu pomoći vašem srcu, bubrezima, ...
Da biste kupili lubenicu koja vas ukusom neće razočarati, pridržavajte se sljedećih savjeta.
Pored toga što odlično hidrira organizam, lubenica je odlična i za izbacivanje viška tečnosti.
Ali, prava je ...
