Hrana i piće
Sa dolaskom desetog meseca zvanično počinje sezona slava, a prva među njima je Miholjdan, koji se ove godine obeležava u nedelju 12. oktobra. Ako još uvek niste odlučili šta da pripremite za slavsku trpezu, nema...
Zeleno povrće i integralne žitarice često se preporučuju za kontrolu nivoa šećera u krvi, ali postoji i povrće mnogo ukusnije, koje možemo da jedemo svakodnevno da bismo održali glikemiju u ravnoteži....
Kako se dani skraćuju, možete početi da osjećate posljedice manjka prirodne sunčeve svjetlosti.
Vitamin D, često nazivan i "vitamin sunca", jedan je od prvih nutrijenata koji strada, jer naše tijelo zavisi od ...
Danas se obilježava Svjetski dan kafe, najpopularnijeg napitka, bez kog većina ljudi ne može da zamisli početak dana, a ljekar je otkrio koliko dnevno smijete da je popijete.
Svjetski dan kafe obilježava se...
.jpg)
Možda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru viši nego u drugim dijelovima dana. To nije slučajnost. Naš organizam ima svoj unutrašnji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a čim ...
Dolaskom jeseni mnogi već razmišljaju kako sačuvati bogatstvo svježeg povrća i imati ga pri ruci tokom hladnijih mjeseci.
Zamrzavanje je jedan od najboljih načina za to - jednostavno je, praktično i čuva ...
Možda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru viši nego u drugim dijelovima dana. To nije slučajnost. Naš organizam ima svoj unutrašnji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a čim otvorimo oči, ...
Iskusni beogradski kuvar Slobodan Petrović podijelio je svoje dugogodišnje znanje i provjerene trikove kada je u pitanju priprema domaćeg kiselog kupusa, koji može da traje sve do ljetnjih mjeseci bez bojazni da ...
Dobro zdravlje zasniva se na pravilnoj ishrani i ravnoteži hranjivih materija.
Hrana bogata vitaminima, mineralima i zdravim mastima podržava optimalno funkcionisanje organizma, dok pravilna hidratacija i ...
Mnogi kada su gladni posegnu za prvom hranom koja im je pri ruci, ali nautricinisti upozoravaju da neke namirnice ne bi trebalo jesti na prazan želudac.
Neke namirnice i pića mogu da izazovu neprijatne smetnje...
Jedan napitak, koj je poznat kao “seljački”, spas je za mnoge tegobe – čisti jetru, diže imunitet, ali samo ako se ovako koristi.
Surutka je nus proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira. Organizovana ...
Svi znamo nekoga ko jednostavno ne uspijeva da se ugoji, koliko god da jede. Tajna, kažu personalni treneri, često nije u genima – već u jednoj jednostavnoj navici koja počinje već sa doručkom.
Metabolizam ...
Paprika je jedna od najomiljenijih vrsta povrća na Balkanu, i to s razlogom. Neodoljivo slatkastog i osvežavajućeg ukusa, prepuna je vitamina C (čak i nekoliko puta više od pomorandže), a sadrži i beta-karoten i...
Turska kafa nije samo napitak – ona je kulturni most, povod za razgovor i ritual koji traje više od pet vijekova.
Iako nosi naziv „turska“, njeni korijeni sežu daleko južnije, u Jemen, gdje su je sufijski ...
Ovaj topli napitak može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola.
Jedan od najpopularnijih toplih napitaka, poznat po svom osvježavajućem ukusu, sve više privlači pažnju stručnjaka zbog svojih ...
Pravilnim izborom doručka možete ubrzati metabolizam, smanjiti glad i topiti kilograme bez odricanja. Saznajte koje su to namirnice.
Doručak je temelj zdravog dana. On pokreće metabolizam, a uz pravilan izbor ...
