Zdravlje

Osam namirnica koje prirodno izbjeljuju zube

Naravno, postoji i ona hrana koja čini upravo suprotno od onoga što želite - da imate blistavo bijele zube. Blistav osmjeh koji će očarati okolinu zbog snježno bijelih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog...

Koliko sati prije spavanja možete da jedete, a da nemate problem?

  Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vrijeme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne? Zbog ...

Ovo je namirnica koju biste trebali češće jesti poslije 30. godine

Nakon navršene 30. godine, važno je obratiti pažnju na svakodnevne navike koje mogu uticati na dugoročno zdravlje. Jedna od korisnih navika koju vrijedi usvojiti jeste redovno konzumiranje oraha. Orasi su ...

Zaboravite na trčanje: Ovo su vježbe koje efikasno tope kalorije

  Trčanje nije jedini način da sagorite kalorije i poboljšate kondiciju. Postoje vježbe koje istovremeno jačaju više mišićnih grupa, ubrzavaju rad srca i troše energiju i nakon što se trening završi. Mogu ...

Kako zaštititi kožu od sunca i zračenja: Dermatolog Dubravka Perotić upozorava na opasnosti UV zračenja

Ljeto donosi mnogo radosti, ali i ozbiljne zdravstvene izazove. Sve više stručnjaka upozorava na štetne posljedice pojačanog sunčevog zračenja koje, zbog oštećenja ozonskog sloja, postaje sve agresivnije. ...

Ove navike čine da brže starite

Neke navike nas čine boljim i uspješnijim, ako vježbate i zdravo se hranite bićete dugovječniji, a neki običaji čine nas, vjerovali ili ne- starijim. Preporuka stručnjaka je da uvedete red u svoju ...

Navika koja PRODUŽAVA ŽIVOT: Kardiolozi otkrili koliko je tačno minuta hoda dnevno potrebno za zdravlje srca

Kada odlučimo da napravimo promjenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbjegavanje šećera, jutarnje meditacije itd. Međutim, za zdravlje srca ...

Ljeto i ishrana: Kako hranom pomoći tijelu da izdrži visoke temperature

Ljetni mjeseci sa sobom donose visoke temperature koje utiču na čitav organizam usporavaju metabolizam, pojačavaju znojenje i povećavaju potrebe tijela za hidratacijom i laganom ishranom. Dipl. ...

Ako izgorite na suncu, ovi savjeti vam mogu pomoći

Pretjerano izlaganje suncu, neće vam učiniti kožu ljepšom i preplanulom, već samo može da vam napravi dodatni problem – opekotine. Sve što poslije toga ostaje, jeste crvenilo, svrab i peckanje kože. Ako ne...

Jedan predmet u vašem domu ima najviše bakterija!

Studija sprovedena u Velikoj Britaniji otkrila je kako se upravo na kauču nakuplja nevjerovatna količina bakterija, gljivica i plijesni koje mogu predstavljati rizik za zdravlje, posebno ako u domaćinstvu žive ...

Boli vas leđa? Evo kako da znate da li vam treba samo masaža ili ozbiljniji tretman

Bol u leđima postala je svakodnevica mnogih, a granica između obične napetosti i ozbiljnog problema često nije jasna. Pitali smo Slobodana Gutovića, fizioterapeuta iz Fizio centra Trebinje, kako da prepoznamo da ...

Savjeti dermatologa kako zaštititi kožu od isušivanja nakon kupanja u moru

Ljeto bez mora mnogima nije pravo ljeto, ali ako ste ikad proveli dan na plaži, okupali se i osjetili da vam je koža zategnuta, suha i kao da vam je broj manja, niste jedini. Idok većina nas to prihvata kao ...

Mladi luk svi jedemo u proljeće, a niko ne zna šta čini organizmu

Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose opštem zdravlju ...

Kad na ovaj način pijete lijekove za bol, efekat će biti bolji

Nema ništa gore od bola koji se kod svakoga povremeno javlja naročito u nezgodnim situacijama, kada pored sebe nemate lijek za to. Iako većina uspješno trpi i pokušava da se suzdrži od uzimanja...

S tržišta se hitno povlači proizvod iz DM-a, može predstavljati rizik za zdravlje

Trgovački lanac dm, koji je nedavno zatvorio neke poslovnice, trenutno mora povući jedan proizvod i upozorava potrošače da ga ne konzumiraju, pišu njemački mediji.   Kompanija ne može ...

Šta je leptospiroza i kako se zaštititi: Sve što treba da znate

Na području Kantona Sarajevo proglašena je epidemija leptospiroze, nakon što je Zavodu za javno zdravstvo prijavljeno 17 potvrđenih slučajeva ove infektivne bolesti. Leptospiroza je, prema ...
×