Hrana i piće

Pesto od srijemuša: Sos od najzdravije proljećne biljke

Sremuš, poznat i kao divlji ili medvjeđi bijeli luk, raste od marta do maja, a njegov miris i ukus podsjećaju na bijeli luk, samo što je mnogo blaži i nežniji. Sremuš je odličan za zdravlje, a listovi i ...

Osam namirnica koje pomažu u sagorijevanju masti i mršavljenju

Ubrzavanje sagorijevanja masti i održavanje zdravlja crijeva idu „ruku pod ruku“, a jedan od najboljih načina da se podrži i jedno i drugo je konzumiranje hrane bogate vlaknima. Namirnice bogate vlaknima ...

Starinski doručak izuzetno zdrav, treba ga jesti barem jednom sedmično

Za sve oni koji nisu probali ili koji ne znaju, palenta je jedno vrlo zanimljivo jelo, porijeklo vodi iz Italije. Palenta ili pura predstavlja jednu vrlo zdravu namirnicu koja se pravi od kukuruznog griza. Možete je ...

Zdravi doručak koji sprečava gojenje: Tajna uspješnih navika

Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da "imaju takav metabolizam", međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju....

Da li je kafa u skladu sa postom ili ne?

Ukoliko ovih dana postite, možda imate dilemu da li je kafa u skladu sa postom ili ne. Ovo pitanje često izaziva polemiku, a to se najčešće dešava kada se neko od bliskih ljudi počasti omiljenim napitkom. Prema ...

Konzumacija kafe ujutru pozitivno utiče na zdravlje

Konzumacija kafe ujutru pozitivno utiče na zdravlje, dok ispijanje kafe u kasnijim satima dana nema iste efekte, pokazuje najnovija studija. Ispitivanjem više od 40.000 odraslih osoba, istraživači su otkrili da su...

Zaboravite na kafu i započnite jutro ovim napitkom

Ovaj napitak je odličan za čišćenje toksina iz organizma i za topljenje masnih naslaga. Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka jesu tri vrlo dobro poznate namirnice – jabuke, limun i voda. Zbog čega...

Kada je vrijeme za posljednji obrok u danu

Jesti prije spavanja nije nužno loše, ali zavisi od toga šta i koliko jedete, kao i kako se to uklapa u prirodni ritam tijela. Dok uravnoteženi obrok prije spavanja može podržati san i oporavak mišića, ...

Za ove namirnice mislimo da su posne, a nisu! Otkrivamo detaljan spisak proizvoda koje ljudi kupuju iz neznanja!

Na rafovima prodavnica potrošači mogu pronaći ogroman broj posnih proizvoda, od slaniša do slatkiša, što dosta olakšava vrijeme posta vjernicima. Međutim, na rafovima se nalaze i namirnice za koje građani ...

Pojedite jabuku prije spavanja, evo i zašto

Poslednji obrok najbolje je jesti dva do tri sata prije spavanja. Međutim, "Harvard Health Publishing" navodi da kada osjetite glad noću ipak postoji način da je utolite. Kriška jabuke ili jedan kivi pola sata ...

Naučne studije pokazale prednosti tamne čokolade

Naučne studije su pokazale da je tamna čokolada bogata antioksidansima i prepuna hranljivih materija, što ovu gorko-slatku poslasticu čini hranom sa brojnim prednostima. Tamna čokolada sadrži ...

Pet namirnica koje se ne konzumiraju na prazan želudac

Početak dana ima veliki uticaj na naše tijelo i raspoloženje, a često nesvjesno donosimo odluke koje mogu negativno da utiču na naše zdravlje. Iako možda ne razmišljamo o tome, neke uobičajene navike koje ...

Namirnice koje ne treba jesti na prazan želudac: Sa njima ne započinjite dan

Iako možda ne razmišljamo o tome, neke uobičajene navike koje praktikujemo odmah nakon buđenja mogu imati negativne posljedice po naše tijelo i raspoloženje. Mnogima je kafa prva stvar koju popiju nakon ...

Da li su ovsene pahuljice zaiste toliko zdrave?

Ovsene pahuljice su jedna od najjednostavnijih i najzdravijih opcija za doručak zbog svoje jednostavne prirpeme, nutritivne vrijednosti i svestranosti. Bilo da ih pripremate kao toplu kašu, koristite u smutijima, ...

Nije ni kafa, a ni čaj: Ovo je napitak kojim treba započeti dan

Vjeruje se da kakao ima veliku količinu flavonoida, koji su važni za kognitivne sposobnosti i mentalno zdravlje Ako ste se pitali kojim pićem biste mogli da zamijenite jutarnju kafu, kakao je pravi izbor za ...

Ovo su namirnice koje jačaju imunitet

Mnogi popularni kućni lijekovi i namirnice koje se smatraju zdravim možda nisu tako efikasni kao što se vjeruje. Prema istraživanju koje je sproveo Wren Kitchens, veliki broj ljudi vjeruje u mitove o ...
×